الأطعمة التي تُلطّخ الأسنان

الأسنان النظيفة والبيضاء اللؤلؤية هي أكثر بكثير من مجرد “مظهر جمالي”: إنها أيضًا مؤشر على الصحة الجيدة والنظافة الفموية. لسوء الحظ، يمكن للعديد من الأطعمة أن تُلطّخ ابتسامتك المشرقة وتقلل من بريقها. بينما تُعتَبر البقع شيئًا شائعًا، يجد معظم الناس صعوبة في فهم كيفية تشكُّلها بالضبط وكيفية تجنب تلوُّن الأسنان. يُعد فهم كيفية مساهمة أطعمة معينة في تلون الأسنان الخطوة الأولى نحو إيجاد إجابة لهذا السؤال الشائع.

🦷 بُقع الأسنان وأنواعها

بقعة الأسنان هي تلون أصفر أو بني أو رمادي أو أسود لسطح السن يحدث بسبب بعض الأصباغ الموجودة في الأطعمة والمشروبات والأدوية، مثل القهوة والشاي والحلوى وغيرها. هناك عدة أنواع من بقع الأسنان، ومعرفة النوع الدقيق يساعد في تحديد السبب الكامن وراء التلون. تصنف بقع الأسنان الشائعة على النحو التالي:

البقع الجوهرية (الداخلية)

تحدث هذه البقع بسبب تغيرات داخل الأسنان، وتحديدًا في العاج. تشمل الأسباب الشائعة الأدوية (مضادات التتراسيكلين في الطفولة المبكرة)، والتغيرات المرتبطة بالعمر، والصدمات، والعدوى، إلخ. نظرًا لطبيعة هذه البقع، من الصعب جدًا إزالتها، وقد تكون هناك حاجة إلى تدخلات تجميلية متخصصة مثل القشور الخزفية أو جلسات تبييض الأسنان الاحترافية

البقع الخارجية

البقع الخارجية هي النوع الأكثر شيوعًا وتحدث بسبب ضرر يلحق بمينا الأسنان الخارجية. ينتج هذا السبب الشائع لأسنان متسخة عن الأطعمة والمشروبات المهيجة، والتدخين، ومضغ التبغ، وضعف معايير نظافة الفم.

البقع الناتجة عن التغيرات المرتبطة بالعمر

تؤدي التغيرات المرتبطة بالعمر في الأسنان إلى حدوث بقع جوهرية وخارجية على حد سواء. يؤدي التعرض الطويل للأطعمة والمشروبات المُلوّنة، مقترنًا بترقُّق المينا الذي يسمح للعاج الداكن الكامن بالظهور، إلى تلون الأسنان المرتبط بالعمر.

البقع المرتبطة باللويحة/الجير

تميل اللويحة والجير إلى الاحتفاظ بالبقع وإعاقة إزالتها عبر طرق نظافة الفم التقليدية مثل التنظيف بالفرشاة. لا يمكن إزالة هذه البقع إلا عن طريق التنظيف في عيادة طبيب الأسنان.

☕ الأطعمة الشائعة التي تُلطّخ الأسنان

من الأسباب الشائعة لتلون الأسنان في نظامنا الغذائي اليومي ما يلي:

الشاي والقهوة

تنتشر على الإنترنت استفسارات مثل “هل تُلطّخ القهوة الأسنان؟” أو “هل يُلطّخ الشاي الأسنان؟”. الإجابة على كليهما هي “نعم” قاطعة. الشاي والقهوة من المشروبات الحمضية، لذا فإن تناولها بانتظام يمكن أن يزيد من خشونة المينا. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي كلاهما على مركبات مُلوّنة مثل العفص، والتي تلتصق بالتضاريس المجهرية الخشنة للمينا وتؤدي إلى بقع خارجية.

الكولا والمشروبات الغازية

تهاجم الكولا والمشروبات الغازية الأسنان على ثلاثة جبهات. تؤدي المركبات الحمضية إلى تآكل المينا مع مرور الوقت، ويلتصق المواد الملونة (خاصة في المشروبات الداكنة اللون) بالمينا الخشنة، ويُساعد محتوى السكر العالي على استمرار البكتيريا الضارة في الفم.

النبيذ/الكحول

يمكن للنبيذ (الأحمر أو الأبيض) أن يُلطّخ الأسنان بسبب الضرر الحمضي الذي يلحق بالمينا. وهذا بدوره يسمح للأصباغ والمواد المهيجة مثل الأنثوسيانين والعفص بالالتصاق بالسطح وإحداث بقع قبيحة.

مشروبات الطاقة

مشروبات الطاقة شديدة الحموضة، وتحتوي على أصباغ/ملونات اصطناعية، ويُعزِّز محتواها العالي من السكر نمو البكتيريا الفموية. تؤدي كل هذه العوامل مجتمعة إلى ظهور بقع خارجية مع التعرض الطويل للأسنان.

الحلويات

تحتوي الحلويات على نسبة عالية من السكر والأصباغ الاصطناعية. علاوة على ذلك، يسمح قوام معظم الحلويات الطبيعي لها بالالتصاق بسطح الأسنان، مما يطيل مدة التعرض

التوت

تحتوي أنواع التوت المختلفة على أصباغ طبيعية قوية، وعصائرها حامضية للغاية. بينما يؤدي الحمض إلى تآكل مينا الأسنان وكشف العاج الداكن في الداخل، تلتصق الأصباغ الطبيعية بالمينا الخشنة مُحدثة بقعًا

خل بالساميك

فيما يتعلق بالأطعمة التي تُلطّخ الأسنان، يعد خل بالساميك من أكثرها حمضية (درجة حموضة تتراوح بين 2.5 و3.5). فهو لا يُضعف المينا أمام أصباغه الداكنة فحسب، بل يجعله أيضًا عرضة للمركبات الملونة في الأطعمة والمشروبات الأخرى

الكركم

يحتوي الكركم على صبغة مركزة للغاية تسمى الكركمين. يعد تلون الأسنان شائعًا مع التعرض المتكرر والطويل، خاصة عندما تكون المينا تالفة بالفعل. 

✨ كيف يمكن علاج الأسنان المُلوّنة؟ هل هناك علاج احترافي لذلك؟

بينما يمكن عكس البقع المبكرة من خلال روتين جيد ومستدام وثابت لنظافة الفم، إلا أن البقع الجوهرية أو البقع الخارجية العميقة ليست سهلة الإزالة. هنا تأتي دور جلسات تنظيف وتبييض الأسنان  الاحترافية:

ما هو تبييض الأسنان؟

عندما يقوم أخصائي أسنان معتمد ومدرب بإجراء تجميلي لتفتيح لون أسنان الشخص، يُعرف ذلك بعلاج تبييض الأسنان. مقارنة بمجموعات تبييض الأسنان التي تُباع دون وصفة طبية، تستخدم هذه العملية عوامل تبييض أقوى وأكثر فعالية تحت إشراف طبيب أسنان مرخَّص.

خطوات تبييض الأسنان الاحترافي

تشمل الخطوات الشائعة لإجراء تبييض الأسنان في العيادة ما يلي

استشارة وفحص أسنان شاملين لاستبعاد مشاكل أخرى

تنظيف احترافي لإزالة اللويحة والجير المتراكمين

وضع حاجز وقائي للثة وأداة لتحريك الخدين والشفتين بعيدًا

إجراء علاج التبييض (عامل التبييض/الليزر)

إزالة عامل التبييض وشطف شامل لتجويف الفم والأسنان

إعادة التمعدن لتقليل أي حساسية

يتطلب علاج التبييض، حتى ذلك الذي يتم إجراؤه بشكل احترافي، صيانة لضمان استمراريته. علاوة على ذلك، تتضمن تعليمات ما بعد العلاج عادةً تجنب التعرض للأطعمة المُلوّنة واستخدام معاجين الأسنان التي تعالج مشاكل الحساسية.

اتصل بنا للحصول على استشارة!