Schlaffe Arme können Ihr Aussehen negativ beeinflussen und Ihr Selbstbewusstsein belasten. Außerdem kann es sehr schwierig werden, ärmellose Tops zu tragen, und Ihr Körper kann unförmig wirken. Schlaffe Arme können durch drastischen Gewichtsverlust, Alter oder sogar durch den Lebensstil verursacht werden. Wenn Sie sich fragen: “Wie kann man schlaffe Arme straffen?”, bleiben Sie dran, während wir Möglichkeiten zur Straffung der Arme und alle Details über das Brachioplastik-Verfahren bzw. die Oberarmstraffung erläutern.
💪 Armstraffung verstehen: Warum erschlaffen die Arme?
Die Festigkeit und Definition der Oberarmmuskulatur wird als „Armtonus“ bezeichnet. Der Begriff bezieht sich in der Regel auf das Erscheinungsbild der Bizeps- und Trizepsmuskeln. Wenn die Haut und die Muskeln in diesem Bereich erschlaffen, wirken die Oberarme locker, weich und schlaff.
Faktoren, die den Armtonus beeinflussen
Mehrere Faktoren beeinflussen den Tonus und das Erscheinungsbild der Oberarme. Dazu gehören:
- Alterung
Altersbedingter Muskelverlust betrifft irgendwann jeden. Altersbedingte Veränderungen führen außerdem zu einem Rückgang des Kollagen- und Elastinspiegels. Dies trägt zusätzlich zum Verlust des Armtonus bei, indem es die Hauterschlaffung verstärkt. - Überschüssige Fettablagerungen
Gewichtszunahme führt zu überschüssigen Fettablagerungen um die Muskeln herum. Dies wirkt sich negativ auf die Festigkeit und Definition der Muskeln aus. - Unstabiles Gewicht
Häufige Gewichtsschwankungen führen zu einer Dehnung der darüberliegenden Haut und zu Erschlaffung und Tonusverlust. - Genetik
Einige Menschen sind genetisch dazu veranlagt, lose und schlaffe Oberarme oder überschüssige Fettansammlungen zu entwickeln. - Hormone
Hormonelle Schwankungen beeinflussen die Festigkeit der Oberarme ebenfalls erheblich. Ein häufiges Beispiel hierfür ist der Verlust der Hautelastizität bei Frauen nach der Menopause. - Lebensstil
Ein sitzender Lebensstil, mangelnde Bewegung und schlechte Ernährung tragen alle zu dem schlaffen, erschlafften Aussehen der Arme bei.
Training vs. Operation
Sowohl Training als auch Schönheitsoperationen sind wirksame Möglichkeiten zur Verbesserung des Armtonus. Jede Option hat jedoch ihre eigenen Indikationen und den passenden Zeitpunkt.
Eine nicht-chirurgische Armstraffung durch Training ist eine geeignete Maßnahme bei leichter Erschlaffung, für Personen mit guter Hautelastizität und für Menschen, die eine langsame und allmähliche Verbesserung ohne chirurgische Korrektur wünschen.
📌 Eine Schönheitsoperation ist bei starker Erschlaffung mit deutlich loser Haut geeignet. Die Behandlung von loser Haut an den Armen durch eine Operation ist bei Menschen mit sehr geringer Hautelastizität unerlässlich. Eine Operation ist auch die beste Option für schnelle und deutliche Ergebnisse.
✨ Kann allein Training die Armmuskeln straffen?
Die Indikationen für Training zur Verbesserung des Armtonus sind:
- Leichter oder mäßiger Rückgang des Armtonus
- Jüngere Personen mit optimaler Hautelastizität
- Kein Interesse an chirurgischen Optionen
📌 Die besten Übungen für straffe Arme sind Bizepscurls, Liegestütze, Klimmzüge, Trizepscurls, Planks, Battle Rope usw. Allerdings kann Training allein lose und schlaffe Hautfalten nicht beseitigen; es ist bei älteren Menschen weniger wirksam und erfordert Konsequenz, um Ergebnisse zu erhalten. Selbst mit einer richtigen Ernährung, einem aktiven Lebensstil und einem konsequenten Trainingsprogramm können Personen eine Operation zur Entfernung der schlaffen Haut benötigen.
✂️ Wenn Training nicht ausreicht: Oberarmstraffung erklärt
Eine Brachioplastik können Sie durchführen lassen, wenn Sie nicht übergewichtig sind und sich Ihr Gewicht auf einem stabilen Niveau befindet. Ziel dieses Verfahrens ist es, die Schlaffheit der Arme zu beseitigen. Eine Brachioplastik in der Türkei umfasst, dass der Chirurg die lose Haut der Arme strafft und auch das Stützgewebe behandelt. Es ist eine der wirksamsten Methoden, um straffe Arme zu bekommen, wenn Diäten und andere Optionen versagen.
Darüber hinaus zielt das Brachioplastik– oder Oberarmstraffungsverfahren darauf ab, die Haut der Arme glatter zu machen, indem lose Haut beseitigt und überschüssiges Fett entfernt wird.
Schritte der Oberarmstraffung
📌 Wenn wir über die Ergebnisse einer Oberarmstraffung im Vergleich zu Training sprechen, besteht der Hauptunterschied darin, dass Training die Muskeln straffen und stärken kann, aber möglicherweise nicht effektiv ist, um die Haut zu straffen. Die Oberarmstraffung hingegen hilft, den Oberarm zu straffen und bietet gleichzeitig langanhaltende Ergebnisse.
Der Chirurg kann eine Vollnarkose verabreichen, um den Patienten schlafen zu lassen. Der Schnitt wird an der Seite oder auf der Rückseite des Arms gesetzt. Im nächsten Schritt entfernt der Chirurg die überschüssige Haut und kann auch eine Fettabsaugung einsetzen, um überschüssiges Fett zu entfernen. Schließlich vernäht der Chirurg den Schnitt.
Arten der Oberarmstraffung
- Die traditionelle Brachioplastik zielt auf den Oberarm ab und entfernt die darunterliegende Haut. Diese Technik ist ideal für Personen mit übermäßiger Haut und hinterlässt eine Narbe, die sich entlang der Unterseite des Arms bis zum Ellbogen erstreckt.
- Die Mini-Brachioplastik hinterlässt eine kürzere Narbe. Sie umfasst auch einen viel kürzeren Schnitt in der Achselhöhle. Die Ergebnisse dieser Technik sind jedoch wesentlich subtiler, da sie nur eine begrenzte Menge an Haut beseitigen kann.
- Die erweiterte Brachioplastik ist eine Technik, die lose Haut sowohl am Oberarm als auch bis zur Brustwand behandelt. Außerdem reicht der Schnitt bei diesem Verfahren vom Ellbogen bis zur Seite der Brust des Patienten. Daher beseitigt diese spezielle Technik mehr überschüssige Haut und Fett im Vergleich zu den anderen Techniken.
Der ideale Kandidat für eine Oberarmstraffung
- Personen mit ausgeprägter Erschlaffung in den Oberarmen.
- Menschen mit stabilem Gewicht, die in Zukunft voraussichtlich keine extremen Gewichtsschwankungen erleben werden.
- Der ideale Kandidat sollte auch keine gesundheitlichen Probleme haben, die während der Operation Komplikationen verursachen könnten.
- Außerdem sollte der Kandidat Nichtraucher sein.
- Personen mit realistischen Erwartungen an die Ergebnisse der Operation.
🏥 Nicht-chirurgische Alternativen zur Straffung der Armarhaut
Nicht-chirurgische Behandlungen zur Straffung der Armarhaut umfassen Radiofrequenz (RF-Therapie), Ultratherapie, Laser (Fraktional, CO2, Nd:YAG), CoolSculpting (Kryolipolyse), Injektionen usw. Diese nicht-chirurgischen Verfahren sind bei starker Hauterschlaffung nicht geeignet; sie sind jedoch bei leichten bis mäßigen Fällen sehr effektiv. Sie können lose Muskeln straffen, die Textur glätten und den Hautton deutlich verbessern.
Die Estherian Clinic ist eine der besten Kliniken für Oberarmstraffung in der Türkei – dank ihrer renommierten Chirurgen und ihres hochqualifizierten medizinischen Personals. Haben Sie Interesse an einer Oberarmstraffung? Kontaktieren Sie uns noch heute für eine Beratung!
